Duelo gestacional: frases que lastiman más de lo que ayudan
Descubre cómo frases como “Dios sabe lo que hace” pueden invalidar el duelo gestacional en mujeres. La psicóloga Johanny Nova explica la lucha interna entre fe y emociones, y cómo un psicólogo especializado puede ayudar a superar la pérdida.
Lo que aprenderás en este video
En este video, la psicóloga Joahanny Nova aborda una realidad emocional que muchas mujeres enfrentan en silencio: la invalidación del duelo gestacional.
Explica cómo frases aparentemente consoladoras, como “Dios sabe lo que hace”, pueden generar más dolor que alivio, especialmente en quienes están atravesando un proceso de pérdida. Aun cuando exista fe y creencia en un propósito divino, la mente y el corazón entran en conflicto, surgen preguntas difíciles y una sensación de desconexión que necesita comprensión y acompañamiento psicológico.
Señales de invalidación del duelo gestacional y cómo reconocerlas
La invalidación del duelo gestacional ocurre cuando el dolor se minimiza con frases o actitudes que buscan consolar, pero terminan negando la experiencia emocional de la persona.
Expresiones religiosas o espirituales, aunque bien intencionadas, pueden generar culpa o confusión, sobre todo cuando la persona atraviesa una lucha interna con sus creencias.
En estos momentos, es esencial la presencia empática, el silencio respetuoso y el apoyo de un psicólogo especializado en duelo, que facilite un espacio seguro para procesar la pérdida.
El duelo gestacional no tiene una duración ni una forma “correcta”; cada historia merece validación, respeto y acompañamiento.
La importancia de validar el duelo: acompañamiento psicológico
El mensaje central de la psicóloga Johanny Nova nos recuerda que acompañar un duelo gestacional no es ofrecer explicaciones, sino ofrecer presencia. Invalidar el dolor con frases hechas puede cerrar el espacio para sanar, mientras que escuchar y validar abre la posibilidad de reconstruirse desde la compasión.
Si estás atravesando una pérdida o conoces a alguien que la vive, buscar ayuda de un psicólogo especializado en duelo gestacional puede marcar una diferencia profunda en el proceso de recuperación emocional.
